كتاب حرر نفسك من الخوف

(6)

الكاتب : جوزيف أوكونور

القسم : علم النفس

التحميلات : 37913

اللغة :

الصفحات : 250

نوع الملف : PDF

التقييمات : (6)

الكاتب	:	جوزيف أوكونور
القسم	:	علم النفس
التحميلات	:	37913
اللغة	:
الصفحات	:	250
نوع الملف	:	PDF
التقييمات	:	(6)

هذا الكتاب غير متاح للتحميل حاليا

لا يمكنك تحميل او معاينة هذا الكتاب احتراما لحقوق المؤلف والناشر

وصف الكتاب

كتاب حرر نفسك من الخوف : التغلب على القلق وإلغاؤه من الحياة اليومية pdf تأليف جوزيف أوكونور .. هذا الكتاب دليل ناجح يرشدنا إلى كيفية التخلص من الخوف، ويساعدنا على فهم أكثر الأفكار تعقيدًا من خلال الاستراتيجيات العملية التي يعرضها؛ فهو يبحث في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان، مادية كانت أم اجتماعية. كما يناقش مختلف المسائل المثيرة للخوف كالتحدث أمام الآخرين،أو القلق المستمر حيال الشعور الشخصي بالأمان. إن الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدتنا على التخلص من هذه المخاوف بغية الوصول إلى حالة من الحرية النفسية. ويشتمل هذه الكتاب على إرشادات عملية وسهلة التطبيق، يهدف معظمها إلى تعليم القارئ مجموعة من المهارات من أهمها: كيف تحدد الأشخاص الجديرين بالثقة، وغير الجديرين بها؟ كيف تنمي القدرة على الشعور بالأمان في أقصى الحالات الخطرة؟ كيف تتغلب على المخاوف الاجتماعية الطاغية على هذا العصر؟ كيف تتأقلم مع التغيرات، ولا تخاف من غموض المستقبل؟ كيف تركز على الحاضر، وتعمل للوصول إلى الراحة النفسية التامة؟ إلى غير ذلك من المهارات التي بدونها لن ننعم بالحرية لأننا لن نتحرر من الخوف إقرا المزيد

الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب المذكور

فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:

بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا