0
كتاب فن التنفس ستة دروس بسيطة لتحسين الأداء والصحة والسعادة

كتاب فن التنفس ستة دروس بسيطة لتحسين الأداء والصحة والسعادة

(0)

الكاتب : نانسي زاي

القسم : التنمية البشرية وتطوير الذات

التحميلات : 3256

اللغة :

الصفحات : 349

نوع الملف : PDF

التقييمات : (0)

الكاتب : نانسي زاي
القسم : التنمية البشرية وتطوير الذات
التحميلات : 3256
اللغة :
الصفحات : 349
نوع الملف : PDF
التقييمات : (0)
وصف الكتاب
كتاب فن التنفس : ستة دروس بسيطة لتحسين الأداء والصحة والسعادة pdf تاليف نانسي زاي .. اكتشاف القوة اللامحدودة التي يمنحها التنفس! يبيِّن لك هذا الكتاب كيف تحوِّل التنفس إلى طاقة حيوية تحقق توازناً ممتازاً بين الجسد والعقل والروح. تقودك نانسي زاي الخبيرة بالتشي كنغ إلى فن التنفس من خلال ستة دروس بسيطة، باستخدام أربعة وعشرين تمريناً متتابعاً توضح من خلالها كيف يمكن استخدام التنفس من أجل: > أن تبدو وتشعر أنك أكثر صحة. > تخفيف آثار التقدُّم في السن. > تقوية القدرة على التحمل والتنسيق. > معالجة الألم وتسريع الشفاء. > تعزيز الكلام والرياضة والتأمل وغيرها من الأمور. هذا الكتاب هو دليلٌ منهجي للتدرُّب على التنفس من خلال رياضة تسمّيها المؤلفة التشي يي أو فن التنفس. بالطبع لا أحد يحتاج إلى تعليمات خاصة لكي يتعلم كيف يتنفَّس مع أنَّ الصحة الجسدية والنفسية والروحية والرياضية والجمالية التي تعتمد على التنفس بشكلٍ أساسي تتعزَّزُ إلى درجةٍ كبيرة بتطوير التنفس الواعي، وتعلُّم طريقة إيقاظ وتوجيه الطاقة التي يوفِّرها التنفس الصحيح والماهر. كتابٌ يجب أن يقرأه كُلُّ إنسانٍ يريد أن يحسِّن أداءَه في الرياضة أو في الفن أو التأمل. أو كلُّ إنسانٍ يريدُ ببساطة أن يتمتَّع بحياةٍ أكثر صحةً وطاقةً وحيوية. إقرا المزيد
قرائة الكتاب تحميل الكتاب

اقتباسات من الكتاب

أضف إقتباس
لا يوجد اقتباس لهذا الكتاب

المراجعات

أضف مراجعة
لا توجد أي مراجعات حاليا

الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب المذكور

فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:

بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا

أقسام الكتب

المزيد من أقسام الكتب

مؤلفو الكتب

المزيد من مؤلفي الكتب